Maagzuurremmers en vitamine B12 tekort

Vitamine B12 is een wateroplosbaar vitamine en speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van rode bloedcellen, een goede werking van het zenuwstelsel en is een belangrijke factor voor een normale groei.

Vitamine B12 komt vooral voor in dierlijke producten zoals vlees, vis, melk en eieren. Een vitamine B12 tekort treed pas na jaren op omdat het lichaam een grote voorraad vitamine B12 heeft. Vitamine B12 wordt in de dunne darm opgenomen. Om vitamine B12 vrij te maken uit voedingseiwitten zijn maagzuur en het enzym pepsine nodig. Het vrijgemaakte vitamine B12 wordt daarna gekoppeld aan de zogenaamde intrinsic factor en is daarna pas opneembaar in de dunne darm.

Veel voorgeschreven maagzuurremmers remmen sterk de maagzuurproductie waardoor vitamine B12 minder goed wordt vrijgemaakt uit voedingseiwitten. Hierdoor wordt er minder vitamine B12 opgenomen door het lichaam.

Mensen die sterke maagzuurremmers gebruiken hebben dus een verhoogde kans op vitamine B12 tekort en hebben een grote kans op lichamelijke en geestelijke klachten.  Andere medicamenten die bij langdurig gebruik een vitamine B12 tekort kunnen veroorzaken zijn: 

Metformine (diabetesmiddel) kan de opname van B12 in de darm remmen,
N2O (lachgas, narcosemiddel & partydrug) zet de actieve vorm van vitamine B12 om in de inactieve vorm.

Ook van antibiotica, kaliumchloride en kwestran wordt beweerd dat ze bij langdurig gebruik een vitamine B12 tekort kunnen veroorzaken.

Magnesium tekort klachten

Een magnesiumtekort komt niet snel voor. Een tekort kan wel optreden bij nieren of darmen die niet goed functioneren, langdurig onvolwaardige voeding of chronisch medicijngebruik. 

Bij een beginnend tekort kunnen de volgende klachten voorkomen:

• Spierkrampen
• Rusteloze benen
• Spierzwakte
• Lusteloosheid
• Nervositeit
• Migraine
• Menstruatiepijn
• PMS
• Geprikkeldheid
• Laag libido
• Koude handen en voeten
• Hartritme stoornissen op de lange termijn

Een tekort kan vastgesteld worden via een laboratorium onderzoek. 

Magnesium zit vooral in de volgende voedingsmiddelen:

Groene groenten
Bonen- en peulvruchten
Bananen
Volkorengranen
Cashewnoten, amandelen en pinda’s
Pindakaas

Bron: voedingscentrum e.a.

Magnesium tekort door medicijnen

Bij ouderen die vijf of meer verschillende medicijnen gebruiken bestaat er een verhoogde kans op magnesium tekort volgens een studie uitgevoerd door specialisten van het ziekenhuis Gelderse Vallei en wetenschappers van Wageningen University & Research. Het onderzoek werd gedaan bij ouderen die voor de eerste keer een polikliniek geriatrie bezochten. De kans op magnesium tekort bleek samen te hangen met het aantal medicijnen dat gebruikt werd. Het gebruik van de diabetes medicijnen metformine en insuline gingen gepaard met een 29% tot 41% hoger risico op magnesium tekort. Andere medicijnen die gerelateerd zijn aan een te lage magnesiumspiegel in het bloed zijn:

• Protonenpomp remmers (maagzuur remmers)
• Statines (Cholesterol verlagers)
• Calcium supplementen
• Vitamine K-antagonisten (bloedverdunners)
• Diuretica (plastabletten)
• Béta blokkers (bloeddruk verlagers)
• Bifosfonaten (medicijnen ter voorkoming en behandeling van botontkalking)

De onderzoekers pleitten voor meer aandacht voor magnesiumtekorten bij medicijngebruik.

Bron: clin.nutri.2018

Kan suppletie bijdragen aan een gezonde weerstand?

Er is veel discussie of suppletie bij kan dragen aan een gezonde weerstand. Ook in het nieuws hoor je verschillende geluiden. Er is hier echter onderzoek naar gedaan door de European Food and Safety Authority. Zij hebben met wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat een normale werking van het immuunsysteem wel degelijk ondersteund kan worden door suppletie van bepaalde voedingsstoffen.

Volgens de EFSA (European Food and Safety Autorithy) dragen de volgende voedingsstoffen bij aan een normale functie van het immuunsysteem:

• Vitamina A
• Vitamine B6
• Vitamine B12
• Foliumzuur
• Vitamine C
• Vitamine D
• Koper
• Ijzer
• Selenium
• Zink

Deze weerstandsclaims zijn toegestaan na streng wetenschappelijk onderzoek. In periodes van verminderde weerstand kan suppletie met deze stoffen dus zinvol zijn.

http://www.efsa.europa.eu

Groene capsules

Sinds kort treft u groene capsules in een aantal van onze verpakkingen. Deze capsules zijn anders van kleur maar hebben dezelfde hoge kwaliteit als de witte capsules. De capsules zijn volledig plantaardig.

Aan de inhoud van onze producten is niets veranderd u kunt ze op dezelfde wijze blijven gebruiken.

De witte capsules worden ook nog steeds gebruikt voor een aantal van onze producten.

Nieuw: Biologische alcoholloze plantenextracten, minstens 11x zo sterk als vergelijkbare producten

Nieuwe biologische alcoholloze plantenextracten:

Door zeer intensieve ultrasone bio glycerine extractie van onze grondstoffen zijn wij er in geslaagd unieke hoogwaardige vloeibare kruidenextracten te ontwikkelen.

Bekijk de producten op:

https://www.phytoreform.com/nl/product-category/bio-plantenextracten/

De eigenschappen van deze extracten zijn:

• Alocoholloos
• Grondstoffen bestaan uit kruiden van biologisch gecertificeerde teelt.
• Zeer sterk geconcentreerd, veel hogere concentratie dan de gangbare alcohol bevattende kruidenextracten.
• Brede inzetbaarheid. Ook inzetbaar bij alcohol intolerantie/ overgevoeligheid, religies met een alcohol verbod en bij kinderen.

Hoeveelheid werkzame polyfenolen getest aan de Universiteit van Antwerpen.

De Universiteit van Antwerpen heeft onze Biologische Alcoholloze Echinacea Purpurea onderzocht op polyfenolen (werkzame stoffen in Echinacea). Uit deze tests is gebleken dat het gehalte werkzame stoffen in het Echinacea Extract van Phytoreform vele malen hoger is dan dat van vergelijkbare producten.

Er is op twee polyfenolen getest: caftaric acid en chicoric acid. De uitkomsten zijn vergeleken met producten van andere firma’s. Hieronder de test uitslagen.

Concentratie werkzame stoffen:

Caftaric acid 11 tot 46 x sterker
Chicoric acid 27 tot 206 x sterker

Biologische alcoholloze vloeibare plantenextracten:

Cetraria islandica – Bio – IJslands mos
Crataegus leavigata – Bio – Meidoorn
Echinacea purpurea – Bio – Zonnehoed
Ginkgo biloba – Bio – Tempelboom
Hypericum perforatum – Bio – Sint Janskruid
Melissa officinalis – Bio – Citroenmelisse
Passiflora incarnata – Bio – Passiebloem
Salvia officinalis – Bio – Salie
Silybum marianum – Bio – Mariadistel
Solidago virgaurea – Bio – Guldenroede
Taraxacum officinalis – Bio – Paardenbloem

Dit is een beperkte selectie van de producten die in alcoholloze vorm geproduceerd kunnen worden. Bij interesse in andere plantenextracten in alcoholloze vorm kunt u altijd contact met ons opnemen. Zie ook de website voor ons grote assortiment alcohol arme plantenextracten (15%).