La supplémentation peut-elle contribuer à une résistance saine ?
Il y a beaucoup de discussions sur la question de savoir si la supplémentation peut contribuer à une résistance saine. On entend également différentes opinions dans les nouvelles. Cependant, des recherches ont été menées à ce sujet par l'Autorité européenne de sécurité des aliments. Ils ont prouvé par des recherches scientifiques qu'un fonctionnement normal du système immunitaire peut effectivement être soutenu par la supplémentation de certains nutriments.
Selon l'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments), les nutriments suivants contribuent à une fonction normale du système immunitaire :
- Vitamine A
- Vitamine B6
- Vitamine B12
- Acide folique
- Vitamine C
- Vitamine D
- Cuivre
- Fer
- Sélénium
- Zinc
Ces revendications de résistance sont autorisées après une recherche scientifique rigoureuse. En période de résistance réduite, la supplémentation avec ces substances peut donc être utile.
