Kan suppletie bijdragen aan een gezonde weerstand?
Er is veel discussie of suppletie bij kan dragen aan een gezonde weerstand. Ook in het nieuws hoor je verschillende geluiden. Er is hier echter onderzoek naar gedaan door de European Food and Safety Authority. Zij hebben met wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat een normale werking van het immuunsysteem wel degelijk ondersteund kan worden door suppletie van bepaalde voedingsstoffen.
Volgens de EFSA (European Food and Safety Autorithy) dragen de volgende voedingsstoffen bij aan een normale functie van het immuunsysteem:
- Vitamina A
- Vitamine B6
- Vitamine B12
- Foliumzuur
- Vitamine C
- Vitamine D
- Koper
- Ijzer
- Selenium
- Zink
Deze weerstandsclaims zijn toegestaan na streng wetenschappelijk onderzoek. In periodes van verminderde weerstand kan suppletie met deze stoffen dus zinvol zijn.